最近看到同事沒事的時(shí)候就墊著腳尖，她說的原因我也沒聽懂多少，好像是對(duì)身體有好處的，所以請(qǐng)問，墊腳尖的好處是什么？

其實(shí)墊腳尖聽起來雖然只是一件小事情，但是只要堅(jiān)持做下去對(duì)我們?nèi)说纳眢w是有很大的益處的，墊腳尖可以起到健身的效果，每次墊腳尖時(shí)腿部的肌肉都會(huì)收縮，鍛煉著腿部的肌肉，老年人的骨質(zhì)都比較疏松，也可以通過這個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行改善的，或者是當(dāng)你長時(shí)間坐著站著，玩電腦小腿發(fā)麻的時(shí)候，墊一墊腳尖也可以使血液的循環(huán)更加的通暢，所以沒事的時(shí)候可以多墊腳尖的哦。