葵花籽油和花生油是從葵花籽和花生中煉制出來的，他們之間并不是相關聯的，而論功效的話，只能說是各有各的好處，針對不同人群的營養需求不同，葵花籽油和花生油的功效也是不可以一概而論的。如果比多重營養的話，葵花籽油可能比花生油要好一些，但是花生油中含有非常高的鈣質和蛋白質，這點上來說，葵花籽油是比不上花生油的。所以，這要您自己來選擇。