腰椎間盤膨出就是腰椎間盤突出，其原因是由于長時間的勞累或者是長時間的保持一個動作不動所導(dǎo)致的，治療的時候可以采用藥物或者是針灸的方式來緩解治療，最好的治療方法是通過針灸的方式，注意平時睡覺的時候要用硬板床比較好，以防床太軟在睡覺的時候給自己的腰椎造成一定的壓力，還要注意定期的身體鍛煉。