一般這樣的骨頭的損傷的康復的時間是很長的，一般是需要三個月到半年的，這需要很多的營養(yǎng)物質的補充才可以的，需要加強自己的鈣物質的補充，還需要很好的休息。保持身體的一些睡眠的質量。如果身體的睡眠的質量沒有很好的補充就會出現(xiàn)了身體的骨頭沒有很好的愈合，這是很需要注意的，還需要注意自己的維生素的補充。平時可以保護受傷的部分，不要運動。