手腳發熱的情況，基本都是體內血液循環不足，肝火旺盛導致的，平時的時候，不要吃一些特別辛辣刺激的食物，一日三餐最好是清淡一些比較好每天要注意排便，最好是在早餐的時候，可以多吃一些蔬菜水果，多進行一些戶外的體育鍛煉，體育鍛煉不僅可以增加自身的體質，增強免疫力，也可以促進人體內部的血液循環，打通人體血脈，就會緩解手腳發熱的情況。