眼睛發炎紅腫一般是由于感染了細菌、病毒等引起的，也可能與睡眠過程中被某些昆蟲叮咬等有關，這種情況一般是由于睡眠過程中不注意引起的。平時不要用手揉眼睛，手上有很多細菌和真菌等，很容易滋生而引起眼睛感染。在發炎紅腫的時候需要用冷毛巾敷眼睛，還需要控制飲食結構，不要吃辛辣和上火的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜。可以吃菠菜，冬瓜，白菜等綠色食品，也要注意休息眼睛。