首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意皮膚的保養(yǎng)和護(hù)理，要勤洗澡，保持身體的干凈整潔，不是要合理的安排自己的時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的工作或者熬夜，容易導(dǎo)致身體的內(nèi)分泌失調(diào)，要注意合理的飲食，多吃一些清淡的食物，避免吃一些辛辣油膩的食物，適當(dāng)?shù)目梢猿砸恍┖颂胰属~(yú)肉等富含抗氧化物質(zhì)的食物，能夠有效的延緩衰老，對(duì)皮膚的保養(yǎng)有一定的作用。
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