你先要給你的乳房做一個檢查，先進行自我檢查，你可以撫摸一下你乳房的周圍，看看是否有腫塊出現，然后再到醫院里面做一個詳細的檢查，如果是乳房疼痛的話，很有可能是由乳房方面的疾病，一旦發現自己有疾病的話，就應該盡快的治療，因為乳房方面的疾病，很有可能會變成乳腺癌。在治療期間應該多注意自己的飲食和作息，盡量給自己一個規律的作息狀態。