糯米是可以用來煮粥的，糯米中含有豐富的微量元素，多用來煮粥能起到很好的補(bǔ)充身體中營(yíng)養(yǎng)元素的作用，而且糯米中還含有豐富的淀粉和蔗糖，多吃也不會(huì)導(dǎo)致人體變胖，所以想要減肥的女性也可以多喝，除此之外糯米中還含有豐富的膳食纖維，所以特別適合老人吃，這樣能起到很好的保護(hù)血管預(yù)防心血管疾病的作用，另外平時(shí)在煮粥之前可以先將糯米泡發(fā)，這樣煮出來的粥會(huì)更加的好喝。