最近有點(diǎn)上火，聽說(shuō)喝蜂蜜水能夠降火，但是我去超市購(gòu)買時(shí)發(fā)現(xiàn)，種類很多，我想咨詢一下，棗花蜜和槐花蜜哪個(gè)好呢？

您好，棗花蜜和槐花蜜一般沒有什么太大的區(qū)別，如果是日常使用的話兩種蜜都行。棗花蜜含果糖較高，一般有利于胃部，而槐花蜜對(duì)心血管疾病有一定的幫助?；被郯采?，失眠癥患者在睡前使用一些槐花蜜的話有利于進(jìn)入睡眠，對(duì)失眠癥患者有很大的幫助，并且可以讓失眠癥患者擺脫安眠藥的束縛。棗花蜜有美容效果，適合女性食用。不過在購(gòu)買蜂蜜時(shí)要記得辨別真?zhèn)?，假的蜂蜜是沒有以上效果的。