我身體體質(zhì)需要吃海洋類食物,醫(yī)生建議多吃一些海帶。平時(shí)用海帶燉肉吃膩了,想吃一些涼拌的。海帶絲怎么涼拌好吃呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:海帶絲含有豐富的人體所需營(yíng)養(yǎng),可補(bǔ)充多種微量元素。至于海帶涼拌絲的做法,很多人都有很多各自不同的做法。但總得來說,一種比較大眾的海帶涼拌絲還是比較好做的一種。首先要準(zhǔn)備海帶這種食材,其次是油,鹽,生姜,大蒜,以及蔥花等佐料。顧名思義,海帶絲首先要把海帶切成絲,但現(xiàn)在市場(chǎng)上有專門切海帶絲的,如果直接買可以很方便。做的時(shí)候,只需將海帶絲放入開水中煮熟,即可起鍋,加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)料攪拌即可。
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