根據您的描述，您的皮膚可能比較干，那么您可以選擇用一些比較好的橄欖油涂抹在身體上來滋潤皮膚避免皮膚干燥，并且可以有效地緩解皮膚發癢的癥狀，洗澡也不要過度勤勞，因為皮膚會分泌一層保護皮膚的油脂膜，如果洗澡比較少的話，會把皮膚分泌出來保護皮膚的油膜洗掉，冬天兩天洗一次澡，夏天如果情況比較嚴重的話，建議您可以去醫院皮膚科檢查一下。