平時我的父親就非常養生，最近他退休以后一直在家閑著無聊，我昨天發現他開始在練五禽戲了，請問一下五禽戲功效有哪些？

五禽戲是一種很好的鍛煉身體的方式，不僅可以對人體的心臟和肺功能進行鍛煉，改變心肌的供氧情況，同時還可以提高心臟的排血力，促進一些組織器官的正常發育，幫助存進腸胃的消化吸收和分泌功能，為身體的有機活體提供一些充足的養料，同時還可以提高自身的神經系統功能，幫助腦部神經的修復和再生，在練習的時候一定要注意循序漸進，有效的鍛煉身體。