最近天氣有點熱，又吃了過多的辛辣食品好像有點上火，有買西藥吃過但是好像沒有什么作用，所以想換一下中藥試試，所以想問一下有什么適合的中藥嗎？

天氣燥熱是可能引起上火的現象，平時的時候最好不要吃辛辣的食品，多吃一些清淡的。像清熱解毒的中藥有挺多的，比如說金銀花，這一般市場上都是有賣的，可以拿金銀花泡茶，每天就當做飲用水來喝，這清熱解毒還是有很好的作用的。像浦公英板藍根等也是可以清熱解毒的，還有魚腥草這些，藥店都是可以買到的，拿這些來煎茶，當做平時的飲料來喝，作用都是挺好的。