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男性更年期吃什么來調(diào)理比較好

關(guān)鍵詞:更年期男人怎么吃如何飲食

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 男的到了更年期,在吃的方面一定要注意,吃的東西一定要多吃,山藥,仙茅,雞蛋,兔肉,大豆,羊肉,牛奶核桃,大早,蜂蜜,人參等對人體有好處的東西,少吃一些含糖量高的食物,雞,魚,兔肉容易吸收,可以適當(dāng)吃一些黃豆和豆制品,新鮮的蔬菜,因為它們營養(yǎng)豐富,飲食一定要注意低鹽,清淡,少吃油膩的東西,可以每天吃一到兩勺的蜂蜜,一定要以清淡為主,不能吃辛辣的東西,如果能忌煙酒,一定要忌掉。

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