做噩夢(mèng)跟人的身體情況是有很大的關(guān)系的，如果工作壓力大，導(dǎo)致精神不好就會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降，經(jīng)常做噩夢(mèng)的情況，心跳過(guò)快和過(guò)慢都是會(huì)讓人做噩夢(mèng)的，心跳過(guò)快就會(huì)讓人做被人追趕的噩夢(mèng)，如果心跳慢就會(huì)做懸空或者是從高空墜落的夢(mèng)，這些都是身體上的原因造成人的神經(jīng)緊張和恐懼所帶來(lái)的現(xiàn)象，所以平時(shí)不要想太多，睡覺(jué)前不要亂看電影和小說(shuō)，就會(huì)緩解了。