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總做噩夢是怎么回事呢?

關鍵詞:做噩夢原因哪些因素怎么引起

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 一般來說,日有所思夜有所夢,如果總是做噩夢的話,跟白天的活動有很大關系,如果在白天看到一些比較害怕的事情,就可能會引起晚上做噩夢。另外,做噩夢表明大腦皮層沒有進入深度睡眠,沒有休息好,所以總是出現做惡夢現象的話,最好及時調理一下。可以在醫生的建議下,采用一些中成藥進行調理。也可以在睡覺的時候,泡泡腳,喝一杯熱牛奶,或者適當進行一下運動,可以起到幫助睡眠的作用。

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