膠原軟骨素鈣片中含有豐富的鈣元素，經(jīng)常食用鈣片可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度，對(duì)身體缺鈣的人非常有幫助，但在日常生活中也要注意其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取，控制其他飲食營(yíng)養(yǎng)的攝入，保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡和多樣化。除此之外日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行一些日光浴，這樣對(duì)身體對(duì)鈣的吸收也有一定的幫助，當(dāng)時(shí)每天的日常鍛煉也很重要，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。