黑色素沉淀問題需要注意調(diào)節(jié)個人的皮膚質(zhì)量，特別是調(diào)節(jié)個人的內(nèi)分泌，補充體內(nèi)的維生素C、E等營養(yǎng)成分，能夠起到很好的祛斑作用。每天早上起來可以喝點水果汁來緩解皮膚內(nèi)的色素沉淀問題。平時多吃些含維生素的食物，特別是檸檬對鈣磷鐵、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)的補充，調(diào)節(jié)黑色素也要注意多喝水，吃些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物也是必要的。