我晚上時(shí)比較喜歡喝粥的，時(shí)常在粥里面放入一些的其他事物，然后發(fā)現(xiàn)在里面放入的山藥，薏米等多種健康的食物，具有哪些功效的呢？

首先粥是比較容易消化的食物，最有效的減緩了腸胃壓力。而且山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺等多種功效。特別適合腸胃較為虛弱的患者飲食，對(duì)于身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充或者緩解體質(zhì)都是具有很大幫助的。早期治療腸炎，腹瀉，胃炎等多種疾病，特別好的保健養(yǎng)生食物，能夠幫助長(zhǎng)壽，延緩衰老，改善個(gè)人體質(zhì)，美容瘦身等多種功效，多注意飲食健康，飲食合理搭配是特別重要的。