如果在平時身體沒有出現過任何不舒服的情況，唾液粘稠一般都是由于身體缺水所導致的，如果說飲食不足，長期食用一些重口味的食物，并且沒有及時飲水，就會導致唾液粘稠，建議在平時多喝水，尤其是蔬菜水果，一定要補充身體中充足的維生素，而且不要吃一些重味的食物，保持飲食清淡，多喝水。