膝蓋出現(xiàn)酸軟無力的話一般都是和身體的腎氣有關(guān)系，隨著年齡的增長膝蓋的能力也會逐漸的降低，所以會缺乏一些所需要的鋅元素和鉀元素，最重要的就會出現(xiàn)缺鈣也會導(dǎo)致膝蓋的無力，平時的時候可以多吃一些骨頭湯補充身體的鈣物質(zhì)，還有要注意保暖，如果是身體的體質(zhì)過弱產(chǎn)生氣虛的話也會出現(xiàn)膝蓋酸軟無力，出現(xiàn)紅腫的話最好吃一些補氣的食物，比如說黃芪熟地等。