頜關(guān)節(jié)炎我先平視生活中要多注意關(guān)節(jié)的活動，因為是長期的關(guān)節(jié)不活動保持一個姿勢導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)一些僵硬的情況，導(dǎo)致以往導(dǎo)致了關(guān)節(jié)炎情況的出現(xiàn)，所以平時生活中的活動是非常必要的，要懂得工作時間和休息時間的經(jīng)營安排，不能夠盲目的加班熬夜工作，這會讓自己的身體更加的勞累導(dǎo)致工作效率的不佳也拖累了自己的身體，之后也要注意平時生活中多進行顳下頜關(guān)節(jié)訓(xùn)練