今天來例假不舒服，同事給我泡了一杯生姜紅棗水，說對我的月經(jīng)不調(diào)都有好處，我想問一下這是真的嗎，有什么好處？

紅棗可以補(bǔ)中血益氣，養(yǎng)血安神的效果，生姜具有溫中止嘔、解表散寒的作用。兩者一起食用具有去風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的作用，能加快血液的循環(huán)，月經(jīng)也會排得更順暢。所以對于月經(jīng)不調(diào)的人可以喝紅棗生姜水。你也可以在里面加點紅糖，可以補(bǔ)血，活血，使味道更容易接受。姜還可以止嘔，抑制癌細(xì)胞，老年人喝會少長老年斑。平時喝還會刺激腸胃，使人更有食欲。