你應該是出現了腰肌勞損，或者是腰椎出現了問題導致的腰像抽筋一樣的疼痛?？梢约皶r的到醫院做一個腰部的X線檢查，來確診病情。如果是腰肌勞損，就可以采用針灸、推拿、按摩的措施來進行治療，要注意不要讓腰部總是出在一個姿勢中，要經常的走一走，動一動。如果是腰間盤突出，輕的也可以采用推拿、按摩方式緩解，嚴重的就需要進行手術治療了。