想要身體美白平時可以經常吃一些富含維生素e的食物，因為維生素e可以幫助身體起到美白的作用，所以建議平時可以經常用檸檬來泡水喝，因為檸檬中含有豐富的維生素和大量的維生素e，經常泡水喝可以幫助很好的去除身體中的黑色素，這樣對調理身體美白非常有好處，另外建議平時可以多吃一些魚肝油，也含有豐富的維生素e，還可以很好的起到調理身體的作用。