肩胛骨也叫胛骨，肩胛骨疼痛是由肌肉長時間痙攣變形引起的。如果長時間保持同一個動作和姿勢就會引起慢性的肌肉炎癥，之后就會造成肩胛骨疼痛。肩胛骨疼痛就要進行治療了。肩胛骨疼痛的治療可以應用針灸和推拿及拔火罐的方法治療。想要避免肩胛骨疼痛就要平時增加一些體育鍛煉。還有改變自己的工作狀態(tài)。避免復發(fā)就得改變工作生活的習慣和增加體育運動。