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快走減肥和游泳減肥哪個減肥效果更佳?

關鍵詞:快走減肥游泳差別區別

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 游泳和快走都是比較好的減肥運動,它們都是有氧運動,但是游泳在夏季比較多見,過了夏季,游泳就會見見淡入人們的視線,對于肥胖者來說,可能會反彈。但是快走不一樣,它可以堅持好久,春夏秋冬都可以出去走一走,不光有利于健康,還能幫助女生們塑形塑體,是個很好的選擇,但是不管哪項運動都要堅持半小時以上,這樣才會有減肥的效果,這個時候別忘了控制一下飲食,效果更佳。

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