很多的高原地區(qū)紫外線(xiàn)都相當(dāng)?shù)膹?qiáng)，很容易把沒(méi)有防護(hù)的臉曬黑。所以在紫外線(xiàn)強(qiáng)的地方外出的時(shí)候一定要做好防護(hù)措施。不然很容易曬黑或者是曬傷。一旦曬黑以后是沒(méi)有快速的方法美白的。只有通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的緩解才可以逐漸的改變皮膚色澤，讓曬黑的皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)。也可以適當(dāng)?shù)倪x用一些效果比較好的美白護(hù)膚產(chǎn)品幫助皮膚美白。以后外出也要注意防護(hù)。