我知道阿膠棗具有補血的作用，就想經常吃一些調理月經。正好過幾天我就要來例假了，吃阿膠棗會不會帶來益處呢？

女性在月經來臨期間最好不要吃阿膠棗，而且也要控制食用其他任何具有活血化瘀和補血養血作用的食物和藥物，比如紅棗、桂圓和藏紅花等，要不然可能就會導致月經量過多或者時間持續過長等多種月經不調類癥狀的出現。不過如果本身有月經血量比較少的情況，或者是屬于淤血以及氣血虧損型體質，就可以適當食用一些，這樣可以在一定程度上幫助癥狀的改善。