最近媽媽買了一些蓮子和百合，經(jīng)常會在晚上煮一些蓮子百合粥讓我們喝，喝起來味道還不錯，但是我想問一問，蓮子百合粥對人體有什么好處？

蓮子具有很好的去火的功效，可以清心火；百合的養(yǎng)心安神，補(bǔ)脾健胃，補(bǔ)腎的效果也非常好。如果用百合和蓮子在一起煮粥，也可以加上一些冰糖，常喝這樣的粥不但可以讓人的容顏?zhàn)兊眉t潤，有美容養(yǎng)顏的作用，而且還可以緩解貧血的癥狀，對于心悸，失眠多夢，神經(jīng)衰弱，腎虛等癥狀，都有很好的調(diào)理作用。而且蓮子百合粥中加有了冰糖，喝起來甜甜的，可以讓人心情變得更加的愉悅。