很多人到了秋天都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚緊繃，這是由于身體缺水造成的，而身體缺水最主要的表現(xiàn)就是皮膚干燥，那么怎么做才能緩解呢？當(dāng)然要進(jìn)行飲食調(diào)理，可以多吃胡蘿卜，因?yàn)楹}卜中含有豐富的維生素a，而維生素a不僅可以防止衰老，更能保持皮膚濕潤(rùn)，除此之外，在冬季還可以多吃一些富含辛辣油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)更容易刺激皮膚干燥。