考慮你的情況有可能是因為外力的作用，而使得腳部外傷，一般我們在晚上的時候，要立即冷熱敷在扭傷的地方，可以使用一些外用的跌打損傷的藥物進行涂抹按摩，一般腳踝扭傷，在腳踝處，會有抽疼的現象，而且如果不及時處理，腳踝處會顯得紅腫，疼痛劇烈，甚至使組織壞死，引起受傷的部位發膿腫脹，這時候我們需要適當的休息，即使到醫院去做檢查治療比較好。