維生素E中含有很多對肌膚有好處的營養成分，是可以拿來擦臉的。維生素E因為是人體必需物質，對皮膚的刺激性比較小，用來擦臉能起到很好的抗衰老的作用，可以使皮膚更加光滑有彈性。但是使用時要注意選擇有質量保證的產品，而且使用時不要使用太多，特別在眼部周圍，不然容易長脂肪粒。可以在洗完臉后在乳液里添加一些比較好，但是如果皮膚本來就是比較油性的那種，建議還是不要擦臉，直接內服比較好些。