油性皮膚比較容易長痘，尤其是上火或者皮膚沒有清理干凈的時候，首先要知道是什么原因?qū)е碌拈L痘，如果是因?yàn)榘疽?、上火等原因?qū)е碌?，就要注意平時的休息時間，每天的睡眠時間要在7-9個小時之間，飲食上不要吃油膩、辛辣的食物，不要吃垃圾食品，多喝水，如果是內(nèi)分泌原因引起的長痘痘，就需要去醫(yī)院找醫(yī)生檢查一下，配合飲食調(diào)理，無論哪種原因?qū)е碌亩欢?，平時都要注意清潔皮膚，否則會讓痘痘變得更嚴(yán)重。