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韭菜怎么吃減肥效果好

豆芽菜╮ 問:

我最近變胖了很多,每次爬樓梯總是感覺氣喘吁吁的非常累,整個身子特別沉,很多人都說經常吃韭菜能夠減肥,我想知道韭菜怎么吃減肥效果好。

2017-01-04 減肥 韭菜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!韭菜并沒有什么特別的減肥效果。作用不大,同時減肥還需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2017-01-05

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