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吃紫菜有什么好處嗎

舊情未了 問:

吃紫菜有什么好處嗎?平時(shí)不少的食物都有好處,吃了對(duì)身體都有益處,我想要知道紫菜的益處有哪些,請(qǐng)問有什么好處嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!紫菜富含礦物質(zhì)碘、改、鐵、鎂等,脂肪含量低,氨基酸豐富,并且含有花青素,可以促進(jìn)身體的發(fā)育,并且增強(qiáng)抗自由基的能力,以及抗過敏、防癌抗癌的作用。

2017-02-28

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