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夏天經常吃什么堅果好

慢熱型男 問:

現在夏天天氣非常的熱,飲食上總是覺得沒有什么太大的食欲,有的時候經常不吃晚餐,所以擔心這樣長期下去身體攝取不到足夠的營養,想買一些堅果食用又擔心會導致上火,想了解一下夏天吃什么堅果好呢?

2017-05-31 夏天 堅果
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!夏天可以吃些開心果、松子、核桃等。補充不飽和脂肪酸,和維生素E、礦物質等,適當喝綠豆湯和花茶清熱去火。

2017-05-31

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