劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！減肥的人晚餐盡量選擇清淡的食物、或者富含膳食纖維的雜糧、水果蔬菜、酸奶等。配合合理的運動，可以幫助減肥。