無糖燕麥可以幫助減肥嗎
“我總是因為身材偏胖煩躁，另一邊有控制不住自己的嘴，我平時工作比較忙并且也不喜歡運動鍛煉，朋友說讓我調(diào)整飲食，可以吃無糖燕麥能幫助減肥，我想知道真的是這樣的嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！燕麥含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，促進(jìn)排便，美容養(yǎng)顏，幫助減肥！燕麥?zhǔn)且环N膳食纖維豐富的食物，且無糖燕麥更佳！因此具有幫助減肥的效果！
2016-10-28