喝麥片導(dǎo)致身材變胖嗎
“最近我一直在減肥，每天早餐為了方便一點(diǎn)我只會(huì)喝一點(diǎn)燕麥片，可是我擔(dān)心燕麥片營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富會(huì)引起發(fā)胖，想知道喝燕麥片會(huì)導(dǎo)致變胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！麥片如果當(dāng)做主食是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。挑選燕麥的時(shí)候要看配料表，不要購(gòu)買(mǎi)含有添加劑的燕麥，最好配料表里只有燕麥一項(xiàng)。營(yíng)養(yǎng)成分表中的膳食纖維含量很重要，越高越好。
2017-06-29