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臭豆腐可以經(jīng)常吃嗎

じ★憮鈊噯你 問:

我特別喜歡吃臭豆腐,每次看見有賣臭豆腐的都會(huì)買上一份,都說吃經(jīng)常吃臭豆腐對(duì)身體健康不好,可是我覺得沒有什么問題,我想知道臭豆腐可以經(jīng)常吃嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!街邊臭豆腐不要選擇,含有添加劑,自己家的可以吃。臭豆腐屬于發(fā)酵食品,蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等都比較好吸收。但是街邊添加劑多的容易導(dǎo)致五臟腐敗,免疫力降低。

2017-06-30

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