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加重濕氣的食物有什么呢

冷暖自知 問:

最近一段時間我總是不斷的出虛汗,而且總是覺得四肢特別的沉重,我感覺自己體內的濕氣比較重,我很多人都說可能我的飲食習慣不好導致的,我想知道會加重濕氣的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!愛出虛汗,可能是過度勞累,身體素質下降。或者是腎虛引起的。建議多吃一些黑色補腎的食物,例如黑米、黑芝麻、黑糖、黑枸杞等。并且要保持每天泡腳的好習慣。去濕氣,可以吃些紅豆薏米粥,會有一定的作用。

2017-07-22

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