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氣血不足應(yīng)該泡什么喝

心軟是病 問:

最近公司有一個(gè)案子沒弄下來,大家都在加班加點(diǎn)熬夜,感覺自己有點(diǎn)氣血不足,問問應(yīng)該泡什么喝呢彌補(bǔ)氣血不足?

2017-07-31 氣血不足
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!首先要規(guī)范飲食,三餐固定。另外建議吃些水果,喝點(diǎn)葡萄糖水。因?yàn)樗话愣己禽^高,對(duì)低血壓都會(huì)起到緩解作用,嚴(yán)重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物,例如紅肉、動(dòng)物血、少量肝臟、鮮棗等。

2017-07-31

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