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早晨喝白醋可以減肥嗎

石頭剪子布 問:

我是一個身材偏胖的女性,最近自己又變得胖了很多,不僅看上去形象不好,我總覺得自己的心臟也變得不是很好了,我想減肥,朋友說早晨喝白醋能減肥,我想知道真的是這樣的嗎?

2016-10-31 減肥 白醋
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!會有幫助,作用不大,也不建議采取,早上胃里沒有食物,本來就有胃酸的刺激,如果再加上醋,胃的處境可想而知。減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動。

2016-11-26

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