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喝苦瓜汁真的可以減肥嗎

一半╮眼線 問:

我一直身材都是比較胖的,昨天去逛街,看到很多喜歡的衣服,可是導購員都說我穿不上,我特別的自卑,我以前也嘗試很多方法減肥都沒有效果,我在網上看到苦瓜汁能減肥,我想知道真的是這樣的嗎?

2016-11-01 減肥 苦瓜
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!作用不大,減肥需要運動和飲食的配合,做到健康減肥。不要嫌慢。可以每天堅持跑步,配合合理的飲食,要多吃富含膳食纖維的食物,例如五谷雜糧以及蔬菜水果,膳食纖維可以幫助控制體重,增加飽腹感,促進排便,還可以做些室內活動,例如瑜伽、鄭多燕等。

2016-11-26

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