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吃什么食物能補腦增加記憶力

頹廢.X.q 問:

我最近一段時間總是感覺自己記憶力特別的差,有的時候總是忘記自己要做什么事情,我特別擔心這樣的現象更嚴重,想通過飲食來調整一下,想知道吃什么補腦增加記憶力最好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以飲食調理,多吃增強記憶的食物,一些健腦食品,還有富含不飽和脂肪酸以及磷脂的食物,例如核桃、花生、松子等。主要是減輕壓力,注意休息。

2017-08-13

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