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降血脂的食物和水果都有什么呢

So丶各自安好 問:

最近我由于血脂高總是覺得渾身疲勞,而且總是沒有精神總犯困,都說有一些水果能夠幫助降低血脂,我也想調(diào)整飲食,我想知道降血脂的食物和水果都有什么呢?

2017-09-04 水果 降血脂
有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!降血脂首先要清淡飲食,不吃含鹽量高的食物。山楂、青菜、水果、綠茶、紅茶、鐵觀音、蕎麥茶都可以降血脂,降血脂可以吃一些山楂,具有降血脂的作用,飲食上減少油膩,多吃蔬菜水果。

2017-09-04

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