劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！便秘可以多吃些富含膳食纖維的食物，例如西紅柿、韭菜、芹菜、火龍果、西瓜等，也可以吃點益生菌調理腸胃，緩解便秘癥狀。