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排毒通便的食物有什么呢

王牌凱子 問:

最近一段時間我便秘特別的嚴重,而且臉上還長一些痘痘,口臭也特別的嚴重,都說讓我注意飲食調整,我想知道能夠排毒通便的食物有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!有口臭和便秘,可能是上火導致的??梢院赛c去火的淡茶、多喝水。建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果,每天喝足量的水,大約2500ml,避免嚴重便秘,經常便秘會導致結腸癌,還會增加肝腎負擔。

2017-09-14

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